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読書記録

テレビを見ないうちに、リモコンから電源が入らなくなってた。
ドラマなども話題の一環として見ることあるだけ。
ニュースはネットとFacebook経由の外国ニュースのみ。それもついてってるわけじゃないしな。
Kindle読み放題でそのあたりどう?と思っていますが、流し読みの斜め読みの多読雑読方式。

コンセプトは自分では買わない本を読む。

コーチングのプロが教える 「ほめる」技術

鈴木義幸/日本実業出版社

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人をほめるためには1)その人を多角的に見る、2)その人と自分の関係性を「相手中心で」考える、3)相手のボキャブラリを想像する、そんな感じかな。
具体的には本書で。


残業を減らし定時で帰る仕事術〜SE女子のタスク管理奮闘記〜

ぞえ/金風舎

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うんうんそうだね~と思いつつも、漫画だとアタマに入らないんです。
文章の方が記憶のフォーマットとしては優れている、と思う。
漫画は、共感性に秀でている。
具体的なことは本書で。


文春クリニック もうボケなんか怖くない! 認知症(予防&介護)のすべて 文春クリニックシリーズ (文春e-book)

文藝春秋(編集)/文藝春秋

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… 怖くない!のかな~、漠然とした不安があらゆる角度から具体的に迫ってくるような…
ボケと認知症は違うよね?とも思う。
詳細は本書まで。

ちょっと前の本ですが↓

真面目な人柄…と思いました。
国立大の女子って感じです。
何しろその当時は受験科目多い、真面目な優等生多いです。
そりゃ旅に目覚めるよねって。


村上龍と坂本龍一 21世紀のEV.Cafe (SPACE SHOWER BOOks)

村上龍,坂本龍一/スペースシャワーネットワーク

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これは最近の本で、オマケ。
年月をおいて二度行われたEV.Cafeです。
若くして名を成した二人、とんがってる代表の二人がこう展開するのか~という感慨。
成熟、なのかなぁ。
そういう背景を含んでその世代の人には面白い本です。







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by Bird_W | 2017-04-22 13:25 | つぶやき 世間話 | Trackback | Comments(0)

お花見した週末

土曜はステーキガストに行って、ハナに白い目で見られる。
日曜は、ハナを乗っけて花見。山は都心より少し寒いから週末が満開くらいだった。
晴れて気持ち良く。

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ひっそりした春を見てから、公園に行ってたくさん花とハナと写真を撮った。
ハナは地元の写真家に撮影されてた。
いつも「足が長い」と言われている。
… ま、四本あるからネ?

カッコイー大型犬というよりは
こういう後姿?が好きなんだけど。

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耳を立ててます♪
カサコソカサコソ、スーパーのポリ袋ダイスキ♪♪

おっと、ハナじゃなくて花だった。

菜の花も咲いてた。

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庭の花。毎年可愛らしい。

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向かいには群れなす紫。

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お昼には恒例のお刺身、チキンサラダと春キャベツのおみおつけ。
こんにゃくとちくわの炒め煮や新玉ねぎとトマトたっぷりのドライカレーを作り置き。
買い物等して帰宅。

また遊ぼうね。






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by Bird_W | 2017-04-19 08:30 | ひとりごと 日々のこと | Trackback | Comments(0)

日々のあれこれ

近所ではすっかり葉桜になった。朝はコート不要と思うが、帰宅時には寒くて寒くて…を繰り返しています。

今週はマアマアかな?と思ったら後半ドドンと来て、エエエエ~~~と思うことがあった。
徒労感でトロトロ、いやドロドロだわ。こういうときには気持ちで割り切るのに体力がいる=結果、引きずる。
こういうのはある種のサビ残なので止めたいと思う。

昔は(とあえて書くけど)こういうザワザワで未完熟な気持ちの居場所がウェブで、蜘蛛の巣にひっかかった言葉でも大事にしたい自分のかけらではあって、丁寧に扱えばまたリフレッシュできるんだった。

が、ウェブまあ今はちょっとね、違う… ☆キラキラ☆した外向きな発信元になったんだよなぁ。ついてけてないわ~ついてかないでいいよね(小声)。ある種の迷子的感覚に陥ります。
写真も花とかハナとか海とか目にとらえられたものを共有したい、という気持ちはあるものの、仕事だけでもいっぱいいっぱい。超めんどいのです。

まずは休日良く休む、さらに平日にも休むぜ。
シゴトに責任感はありますが、長年の鍛錬?の間に自己犠牲精神(!?)は大幅に薄れました。
なるようになるのさ。

マイペースで一歩一歩、とまた心に刻んだ瞬間だった。










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by Bird_W | 2017-04-15 11:28 | ひとりごと 日々のこと | Trackback | Comments(0)

まずは

寒暖寒暖
花冷えです。

いろいろ予定が変更になり、
土曜は前半こんこんと眠り、午後は所用で渋谷。
土曜の夜に渋谷にいると、住んでいた頃を思い出して懐かしい。

大都市のど真ん中にいると、ヘェヘェヘェなことが沢山あった。
あの道この曲がり角ずいぶん歩いて回ったものでした。
デパート華やかな時代、セレクトショップの台頭、ユーズドショップからファストファッション。
流行って流れて行くって書くのね。一握りの良いものが残っていく。

ごひいきの東急プラザ地下がなくなってしまったのは残念。
Food showでベーコンブロックやモルタデラ、成城石井でジャムやコーヒー、お惣菜。
持って帰るのはやっぱり食料!?花より団子… 

日曜も昏々と眠り、
山から下りて来た彼とカフェに行ったり。
行きたかったハナマサに(←やっぱり食かい!)。
いや人手を借りて買い出しをしたかった。。。
雨の中、タクシーで帰宅。

ごっついステーキ肉や野菜を真剣に選ぶ。
ステーキやいて焼きトマトとシイタケ。
ミニトマトと新玉ねぎでサラダ作ったり、
モルタデラとライムギパンにマスタードでサンドイッチ。

ちょっと立て込む日はまずゴハン食べとけ。
何かしよっと思ったらまずは一服、お茶じゃお茶。
食に手を抜かないのが、フランスで習った根性です。
だって、あのひとたちほんとうに体力あるんだもの。

でもね、いまはあんまり食生活が良くない。
この座ったきりの生活と残業続きのストレスルフルな時間で、
体が何か巡っていない感じです。当然体が重い…
特に夕食が遅くなりすぎるのはいけないかも。胃腸の調子が変。
気が付けば口の周りにブツブツが。

夜は軽いスープくらいにしようと、
ベーコンに新玉ねぎとトマトを加えストウブでじんわりと無水料理、そこにハナマサレトルトのミネストローネ。
なかなか美味しいです。







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by Bird_W | 2017-04-12 20:35 | ひとりごと 日々のこと | Trackback | Comments(0)

ぼちぼち

いまんとこあまり遅くなく帰れてる。

ストックの茹でホウレンソウを胡麻和えで食べたり、
イイ感じになってきたトマトと玉ねぎサラダ。
そのトマトサラダにさっと湯通しした豚肉を和えたり、
そのゆで汁に軽く味付けをしてホウレンソウを具に入れて食べたり。

そうだ卵を茹でてタマゴサラダにしよ、とか。
冷蔵庫の新じゃがもあえてタマゴポテサラ?とかね。
献立について考える余裕(?)がある。

春眠暁を覚えず。
こんこんと眠れるのもいいや。

先日、母が友人と仕事場近くに遊びに来た。
友人は母のいわゆるママ友。娘同志が同級生という始まりからご縁続き。
海外にふたりで遊びにきたこともある。
二人とも縮んじゃってね。
笑い顔も屈託なく、他愛ない話してさた。

子どもみたいに。
人は子どもにかえっていくっていうね。

特に親孝行娘ではないけれど、
元気で長生きしてほしいなと思いました。




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by Bird_W | 2017-04-05 09:30 | つぶやき 世間話 | Trackback | Comments(0)

エイプリル

山に行ったらキッチンや他のところがキレイに片付いていた。

時間が足りずにできなくていたところ、全部片付けてくれて有り難し。
セリアのかごを駆使したストック入れは収納名人。
給湯器も一新。

とても寒かった土曜日は、みぞれ鍋にした。
スマスマで話題になったという白だしを使ったレシピ。
ごま油で焼き付けたお餅を入れると、大根おろしと絡んでうまいっす。
スパークリングワインで軽く酔っぱらう。

庭の寄せ植えもイイ感じになってきたし、紫木蓮もほんのりとふくらんでいる。
春だからネ。
もやもやといろいろ話をする。あーでこーで、あーだこーだ。
特に結論が出ないうちにすっかり眠ってしまう、そんな夜。

朝はこんこんと眠って少し寝坊。
その後思い立って、ハナを乗っけてドライブ。

またあのしょっぱい体験がしたくって…
春だから?

トコトコっと波をめがけて進むハナ。

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タッタッタッタ♪

え。
オヤツないのッ?
ナニソレ。
ちょっとー、なんでオヤツなしよ、あんたたちバナナバウム食べたっしょ!
運動したらお腹すくのよ!

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とかなんとか。


お昼ご飯は軽く済ませ、
小さめ苺とバニラアイスを食べた。
クリームシチューも仕込んだ。
(自分がクリーム系を食べられないのであんまり作らない)

マンションに戻ってから、
くし形にきったトマトとみじん切りにした新玉ねぎ、ヘーゼルナッツオイルとヴィネガー塩コショウバルサミコなどで仕立てたサラダ。こんにゃくの炒め煮と茹でホウレンソウをストックに。

また今週もスタート。
Good Luck。



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by Bird_W | 2017-04-03 09:00 | ひとりごと 日々のこと | Trackback | Comments(0)

雨の週末

土曜は、山をお休みしてビョウインとかビヨウイン。
春の出勤着を見繕いに。残業続きで買い物できず、
かといってネットで買うのはインナーやパジャマくらいなもので、
ある程度、足らないものを目算しておいてこういう時に。

ビョウインはいつも通り。
ビヨウインは今回パーマ、カラー、カット。昔からお付き合いのあるスタイリストさんにお願いして満足の出来栄え。
買い物はユニクロと無印、それにZARA。
ユニクロはパンツ(毎シーズン二本くらい?)、無印は化粧小物。
ZARAは通りがかり。刺繍もの(エンブロイダリーというのか?)が可愛かったです。
が、いつものように試着室には長い列。
それにやっぱり作りがちょっと… 
寒かったのでアウターに惹かれましたが、裏地がないと寒いし着られる季節になると電車内では蒸す。
それに仕事場向きじゃないしね。
対人の仕事ではなくひとりもくもく作業ですから、みな地味ですし悪目立ちもね。

驚いたのはプラダのボストンを持った人が、
陳列されているものの上にそのバッグを置いてアウターを試着していたことです。
売り物の上ですヨ。

バスが来たのを見て走って間に合い乗って帰りました。
地元で日曜に親の誕生日会をする準備の花とケーキを調達。
開いてる花屋がどこも手一杯で(三月はハイシーズン)、駅でプリザーブドフラワーに決めた。
生花より長く楽しめるし、手入れが要らないから、もう高齢になると自分のことだけでイイと思って。

ケーキはフルーツタルトにしたのですが、
そこのケーキ屋はケーキもパフェもきれいだけれど、
立て替える前の雰囲気の方が良かった気がする…気のせい?







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by Bird_W | 2017-03-28 13:49 | つぶやき 世間話 | Trackback | Comments(0)

はる?

日差しはもう春、風はまだ冬。

連休中は山にも春が来たようで、
また寄せ植えとかしとります。

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バードハウスには今年も入居者が。
カップルで巣作り中です。

献立に困ったときのカレーを作り、
プチトマト入りレタスのサラダと。
デザートにバウムクーヘンと苺にアイスクリームをかけたもの。
爽 という細かいクラッシュアイスの入ったアイスクリームを電子レンジで少しだけ温めてソース代わりにする、
という超豪華デザート。

ハナも河原での散歩が嬉しかったみたい。
車でのお出かけ大好き犬。

ウフ ウフフ バウ!…というような顔をしておりました。

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by Bird_W | 2017-03-28 08:30 | ひとりごと 日々のこと | Trackback | Comments(0)

グローバル?

LALALA… あっという間に一週間です。
週末っていっても前の週末です。
が、メモっとこ。

とあるところで、偶然に撮影の現場に居合わせたのですが…
映画ってこういうふうに作るんだ~みたいな機材たくさん。
あのカメラで下に台座があって、シャーっと動くやつ、あれで撮るといつもの場所がオオオな一場面になってた。
監督って頭の中にもう具体的なイメージがあるんですね、すごい集中力で仕切ってました。
テレビで映画を見ると一目瞭然なのですけども、画像に対するターゲットが全然違うんだよね。

アジア系カナダ人とアメリカ人と日本人が、英語と日本語とチャンポンで会話する。
仕事場もオフもグローバル化が一気に進んでる。もはや欧米志向からアジアに流れが変わっている。
アジア系カナダ人は、「東京にはPowerとEnergy があり仕事が集まってくる」「デパート大好き」なんだそうで。
時代を感じましたね~。

昔から交錯する都市にはそういう異文化とのconflictがあって。Paris欧米+アフリカ、NYは欧米+ラテン、東京は欧米+アジア…それがパワーになったりする。移民がどうこういう前にもう始まっちゃってる事態があるので…

仕事場は絵にかいたようなグローバルですが、山も何気にボーダレス。







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by Bird_W | 2017-03-27 08:15 | つぶやき 世間話 | Trackback | Comments(0)

家事や日常のアレコレ

バタバタ慌ただしいんだけど、
このままこんな感じが当分続くだろうから、といろいろ考えて、
越してきてからあまり活用してなかった食洗機を稼働させた。
最近出るようになったカルキを落とすためにクエン酸で数回洗った。
朝の食器からをまとめて夜寝る前にスイッチオン。

洗濯機も平日に少な目で回して、部屋干ししてしまう感じ。
土曜に大物を干し取り込んで部屋干しで完乾きにする。

朝ごはんはごく軽く、むしろサンドイッチを持っていき職場で食べるくらいで。
残業で帰宅が遅いときは、正直食べるより寝たいため、バナナやフルーツなど軽く収まるものを常備。
その代わりに昼はゆっくりとカフェでゴハン。お弁当は小休止。
お風呂も入浴剤でのんびりと。

山に行くのは土曜夕方から日曜の午後早くまで。
少しせわしないとはいえ、リフレッシュはできる。
時間の流れ方が全然違うし、ずっと都心にいるより気分転換できると思う。

少しでものんびりできるときはふーっと力抜いてこ。
スキマ時間はスキマのままに。

写真は松本で。

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by Bird_W | 2017-03-14 08:35 | つぶやき 世間話 | Trackback | Comments(0)

文鳥は星になりましたが、日誌を続けています。


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